而时间很快就到了集训这天，穆司阳来到青鸟台车站，但是看见只有黄靖、马修文和阿穆三个人等在这里，其他人一个都不在。
而时间已经到了，其他队员根本不见人影，穆司阳看见了很失望:“时间到了，他们没来就不用管他们了，走，我带你们去集训的地方。”说着便带着三人一起去了集训的宿舍，但是四人没想到大家早就到了。
就在这个时候，严智明走出来:“大家不约而同的都到了，正在和玉峰打扫卫生，预计还有一个半小时能完成任务，今天两队又打了一个赌，，赌育青和玉峰的谁先打扫完卫生，输的那队今天就只能吃白饭了。”
黄靖三人一听输了只能吃白米饭，也立马开始打扫卫生。
今天他父亲亲口对他说:“小孙总，已经安排好了，在那边的一切，倒是你为什么不去军训？”贺兴隆还是瞒着爸爸，只说想陪父亲一起去德国，想看看外边的世界。
育青打扫卫生比赛都输了，看着对面的玉峰队员都吃着大鱼大肉，他们却只有白饭，一个个心情都很惨淡，张百扬再也不想输了:“教练我提出明天开始要加练。”
乔晨不甘示弱:“提出要加练四倍。”
张百扬却追加到五倍，穆司阳向教练申请:“我想使用左手，因为我的右手不管怎么练，都不如左手的灵活，为了育青不想输。”
但教练的态度很坚决，决不允许他使用左手。张百扬和乔晨一起练习，乔晨每一用力便鬼吼鬼叫地，张百扬烦得不得了，严智明也建议:“乔晨你需要安静，因为发出声音不利于呼吸调整，会很容易让体力提前流失。”
严智明根据张百扬之前的训练记录，建议:“百扬，你今天不要训练那么多，如果按照以前的记录，你这样的训练时间根本不够用。”
张百扬却说:“学长你对我的数据该刷新了。”
不管怎样相劝，无论如何他都要完成加倍训练量。教练规定的训练时间已经结束了，大家没有一个人愿意停止训练，池大勇在双打中一直都是兜底的角色，所以对自己的训练要求也非常严苛，张百扬和乔晨互相对比着，谁也不肯比对方训练的少，路夏有自己的目标，从不埋怨训练辛苦，唐佳乐也努力训练，但他体力本就是弱项，训练进度也比别人慢得多。
池大勇训练完成之后去看了唐佳乐，唐佳乐的训练进度还差得远，池大勇看到唐佳乐的腿都受伤了便建议:“佳乐你还是只做完基础训练就可以了，这样会勉强增量而受伤，会影响以后的训练的。”
唐佳乐依然不愿意搭理池大勇，也不肯领情。其实，上次国子比赛之后，池大勇就一直偷偷加练，而没有告诉唐佳乐，唐佳乐追问起来，池大勇解释说只是希望自己有能力给唐佳乐兜底，绝对没有其他意思，但这却惹怒了唐佳乐，双打本来就是两个人的事情，池大勇根本没有把他放在眼里。
教练把穆司阳与孙墨两人进行训练让孙墨训练右手，右手始终没有左手灵活，卓治猜到穆司阳的左手可能已经出问题了，穆司阳表明自己没事，但请不要告诉大家他在练习右手。
昨天晚上，亚久辛也去贺兴隆家吃饭，依然是那副高高在上的态度，埋怨贺兴隆做的饭不怎么样，也只有打网球还可以，虽然没说出来，但亚久辛是想要鼓励他继续打球。
这次的训练，三局两胜，第一项，原地高抬腿，考验腿部肌肉的爆发能力，
唐佳乐和司马亦武比赛，规则是谁坚持的久谁就赢，唐佳乐忍着腿伤，始终坚持着，竟然赢了司马亦武。
第二组，波比跳，乔晨和申伟明比赛，在规定时间内看谁做的比较多，申伟明以速度见长，乔晨用尽体力也没能胜过申伟明，乔晨累得直接倒在地上。
第三组，手推车俯卧撑，严智明和张百扬一队、徐子平和施铁男一队，严智明叮嘱张百扬:“你要跟着我的节奏，最后一定能胜利的。”
但张百扬让严智明:“学长，你只要紧紧的抓紧我就可以了。”看着面前两人根本不齐心，做俯卧撑的时候，前后不同步，反而更浪费体力，严智明一直提醒要配合，但张百扬脑子一根筋，只知道自己要加快速度，很快两人都累趴下了。
这次的比赛，无疑是玉峰胜利，育青这边还是吃白饭，队员们一个比一个沮丧，吃几口便离开了餐厅，乔晨和张百扬互相指责着:“都是你，如果你听严学长的，这次我们一定能赢。”乔晨眼中带有一丝怒火。又去训练场比训练量了。
据说，在青鸟台附近，有育青第一届得到全国冠军的队员们，留给学弟们的必胜秘籍，黄靖为了找到秘籍成为主力，拉着马修文一起去郊外寻找，但黄靖不小心掉进了水塘，病的不轻，不过这倒提醒了教练，这里一直是育青的校外训练基地，当年教练还是学生，对必胜秘籍的事情有所耳闻，打算带着队员们去寻找秘籍。
贺兴隆爸爸与贺兴隆，登上飞机后，结果一个空姐端来了两杯饮料，贺兴隆的父亲与贺兴隆两人看见了急忙道谢。
结果当贺兴隆刚刚喝下，身体就晕乎乎的，接着往贺兴隆的身上，放了一张纸条，贺兴隆爸爸希望贺兴隆把握好机会，做自己想做的事情。
而当贺兴隆来到了训练基地，从玉峰那边得知:“育青的队员们和教练说是上山寻宝。”
便独自追上山去，乔晨一个人在山上乱转，迷路了脚也抽筋了，便坐在地上大喊救命，来寻找队员的贺兴隆正好遇到乔晨，乔晨一看见贺兴隆便开心的问道:“兴隆学长，你怎么在这里了？你不是请假陪父亲去德国了吗？”贺兴隆开始变得沉默寡言，不说话了。
贺兴隆准备带他一起去找大家。张百扬本来和严智明一起，但严智明一直唠叨着他的数据分析:“当年育青的前辈肯定也是走的比较好走的路，根据数据分析，这里是最好的上山路径”
当严智明话还没说完，张百扬觉得烦，便一个人走开了，但很快张百扬也迷路了，路过一个路坎时，因为林太深了，没有注意脚下结果还被碎石划伤了腿，几乎走不了路，他这才发觉严智明所说的数据是对的。
而就在这个时候，严智明追了上来，主动要背着张百扬回去，看见这一动作的严智明，张百扬满脸疑惑道：“学长，你干什么？我很重的。”
但严智明却说:“我平时负重跑的最大金额是40公斤，而你的体重上一次测试是81.45公斤，如果换成步行的话，刚刚好，拿好这个东西，里面全是我的资料弄丢了，就等着喝严汁吧。”
也许经过这一次的训练，每个人都会和好吧，但是谁也说不准。