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散心游玩（第2页）

他们把车停到停车场，就下车购买门票，进去了。

虽然今天是周末，但因为最近天气转寒，俱乐部里的人还是没有往常的多，这里也没有那么热闹，有一点点冷清，也正因如此，对于寻求安静的冯荆楠来说，还是挺满意的。

冯荆楠自顾自地看着这里的环境，而邹麟就带了一个人介绍给她：“小楠，这人是伍青松，曾连续3届获得亚洲攀岩锦标赛的冠军，如今他是这里的资深教练，就由他教你攀岩好了！”

冯荆楠露出了一个礼貌性的笑容：“伍教练，你好，我叫冯荆楠！”

然而伍青松却是个不苟言笑的，他严肃着一张脸，直接对她说道：“跟我来吧！”

于是，冯荆楠跟他走了，穿上了攀岩装备，他就带她来到一个有着简单攀道的岩壁，开始细心地教她攀岩。

伍青松花了几十分钟，跟她讲了一些脚法、攀岩技巧和攀岩节奏。

冯荆楠隐隐约约地觉得自己记住了，就开始尝试了一个难度比较简单的室外攀岩，而邹麟就在上面岩顶上的栏杆处等她，为她加油。

冯荆楠伸手够到一个岩块的小洞，脚下就全神贯注地踏上岩块，按照自己的节奏攀岩。

在遇到一处攀仰角的陡峭小支点时，她记住了教练说的话，没有松松垮垮地坠着，发力前要把腰肋顶到岩壁上，体重传到脚上，慢慢抬脚攀爬。

就这么向上攀爬了一半距离，遇到了较高的小支点，她头脑一热，有点忘了教练的告诫，快速地用脚一蹬，没有将岩块踩踏实，结果脚底一滑，径直摔了下去，也就是这一过程中，她听见了头顶上邹麟传来的紧张的声音。

她反应过来，注意力集中，及时勾住一个小支点，才没有滑落。

而后，她就手脚同点，上升时由脚发力，把身体侧转面向支点，腰胯贴墙向后坠，腾出空间抬脚，成功爬上了那个岩块。

就这样过了十几分钟，冯荆楠终于到达了岩顶，够到了栏杆，而邹麟就及时地抓住她另一只手，用力将其带上来。