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第13章 训练计划（第2页）

身着一套剪裁合体的深蓝色迷彩制服，上衣挺括，侧身时半拉的拉链，遮盖不住胸前的高耸。

袖口紧紧束起，下身搭配的裤子线条流畅，完美勾勒出她修长有力的双腿，裤脚轻轻拂过擦得发亮的黑色皮靴。

腰间，一条宽边皮质腰带紧紧束住，不仅勾勒出她曼妙的腰身，更挂载着各种必备的安防装备。

脸颊涌现出的红润似乎与身着有些违和，但又为她增添了一丝柔美。

“咳咳，既然你们认识，那我不打扰了，你们叙叙旧。然后婉儿你带他熟悉熟悉训练场地。”邓泰岳不合时宜的打断二人之间的遐想。

“哎，邓叔，你先别走...”

邓泰岳不等唐婉儿说完就快步离去。

场面突然变得有些尴尬。

李想打破困窘，说道：“要不开始训练吧。”

“哦，哦，好的，开始吧。”唐婉儿连连点头。

“我给你说一下，你的训练计划”

“为期二十天的魔鬼训练，今天我先给你讲述一下如何使用特种装备，下午再对你进行一些体能测试。”

“从明天，也就是十月十五日开始。”

李想看着A4纸上的训练计划

一、时间安排

*每日训练时间：5:30-21:00

*周期：为期二十一天，分为三个训练周，每周七天，周末进行总结和休息调整。

二、体能训练

1、早晨长跑

*时间：5:30-6:30